Для набора массы нужен 1 грамм белка на килограмм.



Денис Капустин: Для Набора МАССЫ нужен 1 гр. белка на КГ!!! (смотреть с 13 минуты)
Избыток белка может, не обязательно приведёт, но довольно сильно способствует появлению, сначала гиперурикемии, а затем подагры. Во всём нужно соблюдать
Читать дальше →

О тренировке при простуде.

В осенне-зимний период многие культуристы сталкиваются с легкими простудами и вирусными заболеваниями. И если при гриппе или более серьезных заболеваниях почти каждому спортсмену понятна нецелесообразность тренировок, то вокруг тренировок при легкой
Читать дальше →

Вред белка. Закисление. Остеопороз. Почему кальций не защищает кости?



Побочные эффекты белка. Вред избытка белка(протеина) в рационе.Как белок вызывает потерю кальция? Как белковая пища закисляет кровь? Как избежать ломкости костей? Почему мясо предпочтительнее аминокислот и протеина? Остеопороз и кальций. Кальций
Читать дальше →

Табак. Секреты манипуляции.



Один из ярких примеров программирования сознания человека — это курение. За личный выбор курящий принимает то, что по факту является циничным финансовым расчетом третьей стороны. Какими уловками и техниками табачные маркетологи втянули в курение
Читать дальше →

Алкоголизм: стадии развития заболевания.

АлкоголизмКак бы это печально ни звучало, но проблема алкоголизма сейчас весьма актуальна для нашего государства. Весь ужас существующего положения заключается в том, что этой страсти подвергается все более молодое поколение, нежели это было пару десятков лет
Читать дальше →

Наше уничтожение через принудительную наркотизацию.



Вы можете спросить — почему принудительная? ИМЕННО принудительная. Если рассматривать ситуацию полностью, цельно, то всё очевидно. Но в том-то и дело, что запрещено уметь рассматривать в целом. Запрещено уметь думать. После 10 -15 лет жизни с
Читать дальше →